瞑想会💖
たまきのへやにようこそお越し下さいました❣️本日もありがとうございます⸜(*ˊᵕˋ*)⸝💕✨
今日は、瞑想会に行ってきました💨💨💨
思い起こせば、1年半前は瞑想が出来ないって悩んでいて😕💭
今では瞑想会が大好きです💖
でも一人でやるのはやっぱりまだちょっと苦手ですが、不思議なのが調子がいいと言うか、多分キチンと瞑想状態に入れると心地が良くてとっても満足感が得られるんです☺️
だから最近少しだけ瞑想するのが楽しくなってきています❣️
ただ未熟者なので、長時間の瞑想はやっぱり苦手なんですが、今日はちゃんと瞑想できるかなとか、どうすれば少しでも長い時間できるかなとか、試行錯誤しながらやっている感じです(〃ω〃)
苦手だと思っていても、続けてやって嫌だと思う事にフォーカスしないように、少しでも楽しめる所を探して、出来ない自分にガッカリするのではなくて、少しでも出来た自分を褒めて認めてあげると続けられるって最近分かりました😊
子育てと同じですね❣️
自分を育てていく感じかもしれないって、今 ブログを書いていて発見しました😳💭
こうやってブログを書いていて思ったのが、書きながら自分の頭の中も整理していくので、今回みたいに新たな発見や気づきをもたらせてくれるんです✨
毎日続ける事とブログ侮れません(￣∇￣)ﾆﾔｯ
私文章書くのは好きみたいで、ブログは結構楽しんで書いてます❣️
私の日記みたいになってますが、日々の気づいた事とか思った事を書いていくのは楽しいです( ¯﹀¯ )♪
明日はいよいよ逗子でイベント💖
ちょっとお天気が気になるところですが、雨が降らないことを願って⭐️皆様のお越しを心よりお待ちしております(人 •͈ᴗ•͈)✨
tamaki_m46_24☆yahoo.co.jp
※☆を@に変えてご連絡下さいませ❣️
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